常见的心理疾病(因为一件不开心的事就想到很多不开心的事)
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2023-11-22
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1. 常见的心理疾病,因为一件不开心的事就想到很多不开心的事?
作为一名心理学老师,我要告诉大家:因为一件不开心的事情就联想到其他不开心的事情,这种情况大多数人身上都有。
不要紧张,有这种情况不代表我们得了心理疾病。
那为什么人们会因为一件不开心的事情就想到很多不开心的事呢?
主要有三个原因。
1、自动化思维在作怪。
我们的大脑有时很懒,经常会记忆我们曾经有过的思维方式,记忆我们曾经遇到的情况。等到下次我们再遇到类似的事情,就马上提取出以前的记忆和感受。
比方说,你以前被蛇咬过,你当时觉得蛇好恐怖。这个时候,大脑就记忆下了这段经历。等到下次你再看到蛇,蛇还没把你怎么着,你就不自觉地发抖、尖叫。这就是自动化思维的体现。
当你因为一些不开心的事情特别难过,你的大脑就记录下来了这些不舒服的感受。等到下次再遇到不开心的事情,你立马就能联想出很多不开心的事情,这就是大脑的自动化思维在作怪。
2、性格敏感,多思多虑导致。
有些朋友很敏感,凡事喜欢多想,想得多了,担心得多了,自然就容易不开心。
比方说,男朋友今天没有接你电话,你很敏感,就开始多想。你想他为啥不接我电话呢?是不是不爱我了,是不是跟别的女人在一起啊,是不是做了对不起我的事情......
想来想去,你越想越多,越想越离谱,越想越生气。
3、真正的心理疾病。
真正有心理疾病的人,有一些是会表现出由一件事想到很多不开心的事。
比方说,有个抑郁症的姑娘,因为保安对自己大声说话这件事,想到了她不被所有人尊重,她是没有价值的,甚至想到了活着也是浪费粮食,不如死去。
那这就是病态的表现。
大家可以根据上面我说的三种情况,来推断一下自己的情况。心理疾病不是那么容易得的。不要太紧张。
【PS】
我是柳柳老师,您身边的教育专家、心理情感专家。
关注我。更多教育、心理前沿知识推送给您。
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有什么问题可以直接发评论、私信问我,乐意为您答疑解惑。
2. 心理问题是如何分类的?
从心理咨询的角度上看,心理问题的确有一个分类,我们大致把人的心理状态分为心理正常和心理异常两类,先说心理正常,心理正常分为心理健康和心理不健康两类,心理健康这个大家都懂,就是心理上大致没有问题的正常人,但切记这个心理健康只是相对的,而不是绝对的,很多心理健康的人也并非一点一点问题也没有,只不过当事人没有表现出来,或者没有因此感受到痛苦而已,并且很多心理健康的人在一些特定的条件下也可以变得心理不健康。
再说心理不健康,心理不健康的问题一般分为三类,一般心理问题,严重心理问题和神经症性心理问题,此时心理上的问题已经演化成具体的症状表现出来,并且是逐渐严重的趋势。一般心理问题是指由现实因素激发,持续时间较短,一般在1到2个月之内,情绪反应尚在理智控制之下,不严重破坏社会功能,情绪反应尚未泛化的心理不健康状态。
严重心理问题则是在一般心理问题上发展而来的,情绪反应强烈,持续时间长短则两三个月,多则半年,并且内容充分泛化的心理不健康状态。而严重的心理问题继续发展就会有成为神经症的趋向,这就是所谓的神经症性的心理问题,神经症大家比较熟悉的就是焦虑症,抑郁症,恐惧症,神经焦虑,强迫症等一旦具有神经症性质的心理问题,那么此时心理问题已经很严重了。
上述是心理正常状态,下面说心理问题的异常表现,心理异常的问题主要包含以下三类。精神障碍,如精神分裂症,妄想性障碍,心境障碍,如抑郁症,躁郁症,还有就是确诊了的上面列举出的神经症,最后还有一类就是人格障碍,包括偏执型人格障碍,反社会型人格,强迫型人格障碍,冲动型人格障碍等,上面就是心理异常的心理问题。总之上面就是心理咨询领域对心理问题所进行的分类,大家可以参考一下。
3. 心里堵的慌?
现在生活节奏快,工作压力大,难免遇到不顺心不如意的事情。或者一些情感的问题。
现实残酷,再怎么努力,都会有那么一瞬间被击中心里最难以承受的一个痛点,不是悲伤只是心里堵的慌!焦虑、恐慌、情绪紧张、缺乏安全感、提心吊胆、心烦意乱、对任何事情失去兴趣!这些负面情绪接踵而至。
这年头要学会圆滑,而不失原则底线;要有自信,而不是唯我独尊,自我陶醉!
这年头要学会孤独,只有孤独才拥有真正的自我,才可以不断超越自我。
这年头要学会快乐生活,没有人替你分忧解难,遮风挡雨,只有自我愉悦,一切烦恼忧愁烟消云散!
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1. 常见的心理疾病,因为一件不开心的事就想到很多不开心的事?
作为一名心理学老师,我要告诉大家:因为一件不开心的事情就联想到其他不开心的事情,这种情况大多数人身上都有。
不要紧张,有这种情况不代表我们得了心理疾病。
那为什么人们会因为一件不开心的事情就想到很多不开心的事呢?
主要有三个原因。
1、自动化思维在作怪。
我们的大脑有时很懒,经常会记忆我们曾经有过的思维方式,记忆我们曾经遇到的情况。等到下次我们再遇到类似的事情,就马上提取出以前的记忆和感受。
比方说,你以前被蛇咬过,你当时觉得蛇好恐怖。这个时候,大脑就记忆下了这段经历。等到下次你再看到蛇,蛇还没把你怎么着,你就不自觉地发抖、尖叫。这就是自动化思维的体现。
当你因为一些不开心的事情特别难过,你的大脑就记录下来了这些不舒服的感受。等到下次再遇到不开心的事情,你立马就能联想出很多不开心的事情,这就是大脑的自动化思维在作怪。
2、性格敏感,多思多虑导致。
有些朋友很敏感,凡事喜欢多想,想得多了,担心得多了,自然就容易不开心。
比方说,男朋友今天没有接你电话,你很敏感,就开始多想。你想他为啥不接我电话呢?是不是不爱我了,是不是跟别的女人在一起啊,是不是做了对不起我的事情......
想来想去,你越想越多,越想越离谱,越想越生气。
3、真正的心理疾病。
真正有心理疾病的人,有一些是会表现出由一件事想到很多不开心的事。
比方说,有个抑郁症的姑娘,因为保安对自己大声说话这件事,想到了她不被所有人尊重,她是没有价值的,甚至想到了活着也是浪费粮食,不如死去。
那这就是病态的表现。
大家可以根据上面我说的三种情况,来推断一下自己的情况。心理疾病不是那么容易得的。不要太紧张。
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2. 心理问题是如何分类的?
从心理咨询的角度上看,心理问题的确有一个分类,我们大致把人的心理状态分为心理正常和心理异常两类,先说心理正常,心理正常分为心理健康和心理不健康两类,心理健康这个大家都懂,就是心理上大致没有问题的正常人,但切记这个心理健康只是相对的,而不是绝对的,很多心理健康的人也并非一点一点问题也没有,只不过当事人没有表现出来,或者没有因此感受到痛苦而已,并且很多心理健康的人在一些特定的条件下也可以变得心理不健康。
再说心理不健康,心理不健康的问题一般分为三类,一般心理问题,严重心理问题和神经症性心理问题,此时心理上的问题已经演化成具体的症状表现出来,并且是逐渐严重的趋势。一般心理问题是指由现实因素激发,持续时间较短,一般在1到2个月之内,情绪反应尚在理智控制之下,不严重破坏社会功能,情绪反应尚未泛化的心理不健康状态。
严重心理问题则是在一般心理问题上发展而来的,情绪反应强烈,持续时间长短则两三个月,多则半年,并且内容充分泛化的心理不健康状态。而严重的心理问题继续发展就会有成为神经症的趋向,这就是所谓的神经症性的心理问题,神经症大家比较熟悉的就是焦虑症,抑郁症,恐惧症,神经焦虑,强迫症等一旦具有神经症性质的心理问题,那么此时心理问题已经很严重了。
上述是心理正常状态,下面说心理问题的异常表现,心理异常的问题主要包含以下三类。精神障碍,如精神分裂症,妄想性障碍,心境障碍,如抑郁症,躁郁症,还有就是确诊了的上面列举出的神经症,最后还有一类就是人格障碍,包括偏执型人格障碍,反社会型人格,强迫型人格障碍,冲动型人格障碍等,上面就是心理异常的心理问题。总之上面就是心理咨询领域对心理问题所进行的分类,大家可以参考一下。
3. 心里堵的慌?
现在生活节奏快,工作压力大,难免遇到不顺心不如意的事情。或者一些情感的问题。
现实残酷,再怎么努力,都会有那么一瞬间被击中心里最难以承受的一个痛点,不是悲伤只是心里堵的慌!焦虑、恐慌、情绪紧张、缺乏安全感、提心吊胆、心烦意乱、对任何事情失去兴趣!这些负面情绪接踵而至。
这年头要学会圆滑,而不失原则底线;要有自信,而不是唯我独尊,自我陶醉!
这年头要学会孤独,只有孤独才拥有真正的自我,才可以不断超越自我。
这年头要学会快乐生活,没有人替你分忧解难,遮风挡雨,只有自我愉悦,一切烦恼忧愁烟消云散!
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